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Kurse an der VHS Berghausen

Qi Gong - Gesundheit und innere Ruhe

Für Anfänger/innen

Qigong ist Meditation in Bewegung und hat eine sehr alte Tradition in China. Es besteht aus ruhigen, langsamen Bewegungen, die mit einem ruhigen und langsamen Atem koordiniert werden. Im Qigong wird darüber hinaus die Lebensenergie "Qi" so bewegt und geführt, dass es zu einer Zentrierung und Klärung des Geistes kommt. Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein. Mit diesen wertvollen Übungen können Sie dem Alltagsstress begegnen und neue Kraft und Ruhe schöpfen. Qigong ist auch in der alten chinesischen Medizin verwurzelt. Dort wird es sehr geschätzt, weil es die Gesundheit stärken und schützen kann. Inhalt dieses Kurses sind die wichtigsten Figuren aus den "15 Ausdrucksformen des Tai-Chi-Qigong", eine der bekanntesten Qigong-Formen weltweit.

Die äußeren bewegungen und die inneren Prinzipien werden erarbeitet und geübt. 
Vorkenntnisse sidn nicht erforderlich.


Für Anfänger/innen 

Ab Mi., 15.01.2020, Uhrzeit 18:00 -19:15 Uhr
10 Termine, € 60,10

im Selmnitzsaal, Europaplatz

Anmeldungen: pfinztal@vhs-karlsruhe-land.de

Tai-Chi-Qigong für Geübte

Die "15 Ausdrucksformen des Tai-Chi-Qigong" 

Die 15 Ausdrucksformen des Tai-Chi-Qigong sind eine der bekanntesten Übungsreihen. Sie bestehen aus langsamen, ruhigen Bewegungen. Die Lebensenergie "Qi" wird so bewegt udn geführt, dass es zu einer Zentrierung und Klärung des Geistes kommt. Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein. Qigong ist auch in der alten chinesischen Medizin verwurzelt. Dort wird es sehr geschätzt, weil es die Gesundheit stärken und schützen kann.
Der Kurs beinhaltet die komplette Reihe der 15 Ausdrucksformen und einige vorbereitende Übungen aus dem stehenden und aus dem stillen Qigong. Er setzt gute Kenntnisse in Qigong oder Tai Chi voraus. Ideal wäre der Besuch des Einsteigerkurses "Qigong - Gesundheit und innere Ruhe" oder einer anderen Qigong-Reihe oder einer Tai-Chi-Form. 

Für Geübte 

Ab Mi.,15.01.2020, Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr ,
10 Termine, € 60,10

im Selmnitzsaal, Europaplatz

Anmeldungen: pfinztal@vhs-karlsruhe-land.de


er Vollständigkeit halber sei hier erwähnt, daß meine Kurse nicht als Therapie zu verstehen sind. Sie dienen in erster Linie dazu, zu sich selbst zu finden und zum Umgang mit Stress.
Natürlich ist auch die Stärkung der Gesundheit ein Thema. Meine Kurse sind, falls eine Erkrankung vorliegt, eine gute Ergänzung zu den Therapien Ihres Arztes oder Heilpratikers, aber sie erstezen deren Therapie nicht.  
Bitte klären Sie mit Ihrem Arzt/Heilpraktiker ab, ob meine Kurse für Sie geeignet sind.

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